Azt hiszem az utóbbi napokban saját bőrünkön tapasztalhattuk meg a nyár kevésbé élvezetes velejáróját: a veszélyesen erős napsugárzást és a szinte kibírhatatlan hőséget. Mindez nem csak kellemetlen, de veszélyes is, főleg a bőrünkre nézve. Cikkemben néhány jó tanáccsal szolgálnék, hogyan is vigyázhatunk bőrünkre az év ezen szakában.
Természetesen az első és legfontosabb, hogy mindig védjük magunkat a nap káros sugaraitól. Tehetjük ezt kalappal, ruhadarabokkal, de ha nem akarjuk eltakarni bőrünket (hiszen mikor, ha nem nyáron villantanánk a legszebb pántos ruháinkat), akkor semmiképp se felejtsünk el naptejet használni. Elcsépelt tanács, bizonyára ezerszer hallottuk már, de nincs még egy olyan termék, amely olyan hatásos lenne, mint egy magas faktorú naptej. Ha pedig huzamosabb ideig tartózkodunk a tűző napon, ne féljünk nap közben többször is felvinni újabb réteg naptejet. A túl sok védekezés nélküli napozás nem csak a bőrrák kockázatát növeli. Köztudottan hozzájárul a bőr korai öregedéséhez, a foltok és szeplők megjelenéséhez. Éppen ezért nagyon fontos, hogy az arcbőrünkre külön odafigyeljünk. Mára már rengeteg féle fényvédő közül válogathatunk, amelyeket nem csak a strandra menet érdemes használni, hanem a hétköznapokban is.
A hidratálás fontosságával mára már mindenki tisztában van. Egyre többet hangoztatják, és nem véletlenül. S habár a megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztása az egyik legfontosabb dolog egészségünk megőrzése érdekében, bőrünk szempontjából nem csak belülről, de kívülről is hidratálnunk kell. Nyáron pedig, amikor a nap kifejezetten szárítja, rugalmatlanná teszi bőrünket, szinte elengedhetetlen egy hidratáló arckrém napi használata.
A meleg hónapokban többet izzadunk, fokozottabb a faggyútermelés, és arcbőrünk is hamarabb válik zsírossá, így könnyebben tapad rá szennyeződés. Éppen ezért érdemes rendszeresen megtisztítani arcunkat a bőrtípusunknak megfelelő lemosóval. Olykor pedig beleférhet egy bőrradírozás is, hogy eltávolítsuk az elhalt hámsejteket és felfrissítsük bőrünket, felkészítve ezzel a további szérumok és krémek hatékony felszívására.
Mint láthattuk, nem szükséges felvásárolni egy egész drogériát ahhoz, hogy megfelelő védelmet biztosítsunk magunknak a napsugárzás ellen. Ha mindenki csak annyit visz magával ebből a cikkből, hogy nem felejt el naptejet használni, már megérte. Így pedig, elkerülve egy potenciális leégést, teljes mértékben kiélvezhetjük a nyár, a meleg, a napsugárzás nyújtotta élvezeteket.
Grafika: Kovács Emese
