Olvastad már Janka cikkét a mindfulness technikáról? Én igen, épp ezért elhatároztam, hogy elmegyek egy mindfulness sétára, ahol csak a tájra és a környezetemben lévő dolgokra fogok figyelni. Nem veszem elő a telefonomat, nem nézem az üzeneteimet, és nem gondolok semmi olyanra, ami kizökkenthet ebből a nyugodt világból. Elképesztő, hogy milyen apró kis csodákra bukkanhatunk, ha kinyitjuk a szemünket, és nem az ügyes-bajos dolgainkkal vagyunk elfoglalva. Elvittem a kamerámat is erre a sétára, nézd, mikre bukkantam:
