Mindfulness – Galéria
Olvastad már Janka cikkét a mindfulness technikáról? Én igen, épp ezért elhatároztam, hogy elmegyek egy mindfulness sétára, ahol csak a tájra és a környezetemben lévő dolgokra fogok figyelni. Nem veszem elő a telefonomat, nem nézem az üzeneteimet, és nem gondolok semmi olyanra, ami kizökkenthet ebből a nyugodt világból. Elképesztő, hogy milyen apró kis csodákra bukkanhatunk,
