Blog

Blog
MERÜLJ EL

Mindfulness – Galéria

Olvastad már Janka cikkét a mindfulness technikáról? Én igen, épp ezért elhatároztam, hogy elmegyek egy mindfulness sétára, ahol csak a tájra és a környezetemben lévő dolgokra fogok figyelni. Nem veszem elő a telefonomat, nem nézem az üzeneteimet, és nem gondolok semmi olyanra, ami kizökkenthet ebből a nyugodt világból. Elképesztő, hogy milyen apró kis csodákra bukkanhatunk,

Tovább...
EGÉSZSÉG

Éber jelenlét, tiszta tudatosság – a mindfulness gyakorlata 

Rengeteget találkozhattunk már az egyre nagyobb népszerűségnek örvendő mindfulness-szemlélettel, és annak különböző gyakorlataival. Érdemes többet is tájékozódni a témában arról, hogyan is sajátíthatjuk el a buddhista gyökerekkel rendelkező technika filozófiáját. Kate Williams, a Manchesteri Egyetem kutatója – aki maga is foglalkozik a mindfulness szemléletével – szerint: „A meditációban azt tanuljuk meg, hogy nyitott, ítéletmentes megközelítéssel

Tovább...
EGÉSZSÉG

Kapcsolj ki! – avagy a digitális detoxról 

Tudtad, hogy egy átlagos ember naponta hat órát és negyven percet tölt valamilyen képernyő előtt, legyen az telefon, tablet vagy éppen laptop? Ez évente kicsit több mint száz teljes nap. Amellett, hogy ez rengeteg időt jelent, a digitális eszközök túlzott használata komoly hatással lehet a mentális és fizikai egészségünkre, valamint a társas kapcsolatainkra és a

Tovább...
KIKAPCS

Újra sárkányok repkednek az égen… – Sárkányok Háza második évadának beharangozója 

A holnapi napon, tehát június 17-én jelent meg az újdonsült MAX streaming szolgáltató kínálatában a Sárkányok Háza második évada. Az első évadhoz képest majdnem két teljes évet kellett várnunk a Targaryenekre. A hosszú idő könnyen segít felejteni, ezért elhoztunk nektek egy-két fontos információt az első évadból, hogy könnyebben felvegyétek a ritmust a sárkányokkal.  FIGYELEM, spoilert

Tovább...
KIKAPCS

Hol volt, hol nem volt… – Mesék Éjszakája 

„Megáll az idő, együtt vagyunk a mesében” Vaskor Gréta A Mesék Éjszakáját immáron hatodik alkalommal rendezi meg a Metamorphoses Meseterápiás Egyesület. Június 15-én, meseterapeuták közreműködésével merülhetünk el a mesék varázslatos világában az ország különböző pontjain. Na de miért van a meséknek éjszakája, és kik is a mesemondók valójában?  Fontosnak tartom már az elején kiemelni, hogy

Tovább...
KIKAPCS

Nyári fesztiválajánló 

A nyár a jó időről, napsütésről, strandolásról, nyaralásokról és utazásokról szól. Na meg persze a fesztiválokról. Nincs is annál felszabadítóbb érzés, mikor a barátainkkal és még megannyi emberrel közösen énekeljük a kedvenc előadóink dalait, s egy emberként táncol a tömeg. Ilyen és ehhez hasonló élményekért nem kell messze mennünk, hiszen hazánk fesztiválok széles repertoárjával büszkélkedhet.

Tovább...
KIKAPCS

A magyar feltalálók napja 

A magyar feltalálók napját 2009 óta ünnepeljük június 13-án, más országok hasonló emléknapjának nyomán. 1941-ben e napon jelentette be Szentgyörgyi Albert a találmányát, a magas dózisú, tárolható C-vitamin tartalmú készítmények eljárásrendjét. Mindannyian ismerünk magyar találmányokat, hiszen jól tudjuk, hogy a golyóstoll, a Rubik-kocka, a gyufa vagy a villanymotor mind honfitársaink vívmányai. Lássunk néhány olyan izgalmas

Tovább...
1367

Motivációk és jótanácsok a szóbeli vizsgákhoz 

Aki egy zh, szóbeli felelet vagy vizsga előtt áll, az az esetek 90%-ban izgul. Ez az izgulás maga a vizsgahelyzet miatt, vagy a felkészületlenség miatt is lehet, ami könnyen kihathat a szóbeli feleletre is. Na de mégis hogyan lehetne legyőzni a vizsga előtti szorongást?  Én alapvetően is inkább az írásbeli vizsgát preferálom, de az iskolarendszer

Tovább...
KIKAPCS

Június 10., a kézművesség világnapja 

Június 10-én, a Kézműves Világtanács megalapításának évfordulóján azokat az alkotókat ünnepeljük, akik különböző kézműves technikákkal készítenek különbözőbbnél különbözőbb, elképesztő termékeket. De miért vásároljunk inkább tőlük más alternatívák helyett? És kikre érdemes ma odafigyelni a piacon?   Miért válasszuk a kézműves kisvállalkozókat?  A mai világban igencsak elterjedt az online vásárlás mértéktelen formája, a különböző, többségében ázsiai platformokon.

Tovább...
KIKAPCS

2024 legnépszerűbb utazási célpontjai 

„Semmi sem segít jobban hozzá az emberek, kultúrák, életfelfogások, a történelem, a nosztalgia és sajátos részletek megértéséhez, mint az utazás” (Gunnar Garfors) – szól az idézet. Valóban, ha fel akarjuk fedezni a világot – márpedig a legtöbben így vagyunk ezzel –, ki kell szakadnunk otthonunk kényelméből, és nekivágni a kalandnak. Napjaink fejlett realitásában megszűntek a

Tovább...
1367
Adatvédelmi áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. A cookie-k információit tárolja a böngészőjében, és olyan funkciókat lát el, mint a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, és segítjük a csapatunkat abban, hogy megértsék, hogy a weboldal mely részei érdekesek és hasznosak.