Blog
KIKAPCS

SütőtökszezON! – Izgalmas receptek sütőtökből

A sokak által kedvelt őszi és téli sütőtökszezon kezdetét vette, ami azt jelenti, hogy bármilyen mennyiségben fogyaszthatjuk a sütőtököt. Ez az alapanyag nemcsak egészséges, de rendkívül finom is, számos recept elkészíthető belőle.  A sütőtök számtalan jótékony hatással rendelkezik, többek között serkenti az immunrendszer működését, fiatalosabbá teszi a bőrt, tele van vitaminnal és rostokkal, így az

Tovább...
KIKAPCS

Madárles otthonról

Az év minden időszakát végigkísérik a madarak, még ha ezt olyan visszafogott módon teszik is. A tavaszt el sem lehetne képzelni a cinege éneke nélkül, a havas táj legfotogénebb modelljei a feketerigók vagy a vörösbegyek, és az erdőket is az énekesmadarak élettel teli hangja teszi igazivá. Kiskorunk kedvenc szórakozása közé tartozott a kacsák etetése vagy

Tovább...
MI

A magabiztos előadásmód titka

Előadni mások előtt nem egyszerű, magabiztosan csinálni pedig pláne nem könnyű feladat! Sokakat elfog a szorongás, a pánik, hogy emberek előtt kell szerepelniük, pedig az egyetemen szinte elkerülhetetlen, hogy valamiből referátumot kelljen tartani mindenki füle hallatára. Ebben a cikkben igyekeztem összegyűjteni olyan tanácsokat, melyeket megfogadva magabiztosabbnak fogtok tűnni egy-egy ilyen szerepléskor, és talán kevésbé is

Tovább...
1367 MI

Színjátszás egy pécsi egyetemista szemével – interjú Szilvácsku Zsófiával

Egy színházi darab bárkit el képes varázsolni, de vannak, akik a darabok megvalósításába, a színészkedésbe szeretnek bele. Sokan már gyerekként belecsöppennek a színészi életbe, mások viszont később felnőttként, akár egyetemistaként vágnak bele és ekkor válik a szenvedélyükké. De vajon miért ilyen népszerű a színházas élet? A Janus Egyetemi Színház (JESZ) színészét, Szilvácsku Zsófiát kérdeztem erről. 

Tovább...
EGÉSZSÉG

3+1 Instagram-oldal a mentális jóllétért

Korábban csak a pszichológus rendelőjén belül beszéltünk mentális betegségekről, mára azonban már egyre több helyen jelenik meg a nyílt kommunikáció a belső zavarokról. A különböző közösségimédia-platformok is megfelelő csatornát biztosítanak az ilyen témában való informálódásra és fejlődésre. A továbbiakban olyan oldalakat mutatok be, amik hatalmas segítséget tudnak nyújtani a negatív gondolatokkal küzdők számára. A mai

Tovább...
EGÉSZSÉG MERÜLJ EL

„Távkapcsolatban élni és azt fenntartani nagyobb fokú erőfeszítést igényel” – interjú Tamás Alexandra pszichológussal

Távkapcsolatban élni nem egyszerű feladat. A távolság köztünk és a szeretteink között nagyban megnehezítheti a mindennapjainkat, hiszen megeshet, hogy pont azok az emberek nincsenek mellettünk, akikre a legnagyobb szükségünk lenne egy-egy helyzetben. De hogyan és minek a hatására válhatnak személyes kapcsolataink távkapcsolattá, és mennyire fenntartható ez az állapot?  Az internetnek köszönhetően ma már könnyedén el

Tovább...
KIKAPCS MERÜLJ EL

„Nem tudtam, hogy tudsz énekelni!” – Tina, a dokumentumfilm 

Egy bántalmazó férj, egy kitartó nő és egy világsztár születésének igaz története. Nagyjából így lehetne összefoglalni az utánozhatatlan hangú – és hajú – Tina Turner életét feldolgozó dokumentumfilmet. Szűk két órában mindent megtudhat a kedves néző, amit még nem tudott az énekesnőről – milyen gyerekkora volt, miként került először mikrofon a kezébe, mik motiválták, miben

Tovább...
KIKAPCS

A régi szép idők árnyékában

Na, és mit nézzünk meg közösen? Kevés kérdés okoz hasonló mértékű fejtörést a családi ünnepek alatt. Nemek és korosztályok, művészmoziba járók és tv-műsoron szocializáltak, Netflix-előfizetők, HBO GO-pártiak ilyenkor egy emberként, vért izzadva próbálnak előállni a lehető legelviselhetőbb megoldással. A családi egységet végső soron megpecsételő kompromisszumot esetünkben a Boldog idők (La belle époque) című film jelentette. 

Tovább...
MERÜLJ EL

Három magyar nő, akikről valószínűleg nem hallottál, pedig kellett volna

Magyarország bővelkedik a tehetségekben: probléma nélkül fel tudnánk sorolni legalább öt embert, akik magyar származásúak és kiemelkedő adottságokkal bírnak valamilyen területen. Számos tudós, feltaláló, színész és író rendelkezik magyar gyökerekkel, akikre méltán vagyunk büszkék. Azonban a nagy tumultusban hajlamosak vagyunk megfeledkezni néhány fontos szereplőről, akik nagyobb visszhangot érdemelnének a köztudatban. Különösen érdekes azoknak a nőknek

Tovább...
MI

Szakdolgozatírási kisokos: tegyünk rendet a fejekben!

A szakdolgozatírás az egyetemi élet végső, egyben egyik legkomolyabb megmérettetése. A téma megtalálása, a struktúra kialakítása, a hivatkozások jelölése, az irodalomjegyzék sokak számára okoz nehézséget. A megoldás azonban nem a szavak szaporításában és a barokk körmondatokban rejlik. Vegyük hát sorra, mi mindent érdemes tudni a szakdolgozatok elkészítéséről, amit egyetlen egyetemi hallgató sem úszhat meg. Fontos

Tovább...