EGÉSZSÉG
EGÉSZSÉG

Ma még a nap is kéken ragyog 

Az autizmus világnapja minden évben április 2-án van. Ezen a napon civil szervezetek, alapítványok közösen lépnek fel az autista emberekért. E betegségben szenvedő személyek ugyanolyan emberek, mint mi, őket is megilletik az alkotmányos alapjogok és az emberi méltóság tiszteletben tartása. Fontos, hogy integrálni tudjuk őket a társadalomba, hogy közel hasonlóan teljeskörű életet élhessenek, mint mi.

Tovább...
EGÉSZSÉG

Ritka betegségek világnapja

Minden év február 29-én a világ számos pontján az emberiség figyelme a ritka betegségekre irányul. Ez a nap a Ritka betegségek világnapja, amelynek célja felhívni a figyelmet azokra a betegségekre, melyek kevésbé ismertek és a társadalom számára gyakran láthatatlanok. Ezen betegségek, bár egyediek és ritkák, mégis jelentős hatással lehetnek az érintettek és családjaik életminőségére. A

Tovább...
EGÉSZSÉG

„Mindent meg kell kóstolni!” – a karácsonyi asztalnál, evészavarral

A karácsony számos öröme ellenére is stresszes, nehezen kezelhető tud lenni sokunknak. Van, akit elkap a pánik, mert törekszik a tökéletességre, van, aki az önmagára fordított időt és energiát hiányolja a rengeteg családi program és látogatás közepette, és akad olyan is, akit az ünnepi asztal látványa tölt el szorongással a nagyszabású étkezések vagy a tolakodó,

Tovább...
EGÉSZSÉG

Hogyan kezeljük a vizsgaidőszakkal járó negatív impulzusokat, stresszt? – interjú Bakonyi-Tompos Lillával

A vizsgaidőszak egyenlő a stresszel – mit lehet tenni ellene, hogyan kell kezelni a sikeres vizsga és a saját mentális egészségünk érdekében? Bakonyi-Tompos Lillával beszélgettem, aki a PTE Oktatási Igazgatóság Támogató Szolgálatának gyógypedagógusa. Tanulási nehézségek kezelésében nyújt segítséget; foglalkozik a diszkalkulia, diszgráfia, diszlexia, figyelemzavar tudományával, mindezek mellett pedig a kognitív képességek és a kommunikációs készségek

Tovább...
EGÉSZSÉG

„Nem vagyok büszke azokra a dolgokra, amiket akkor csináltam, de arra büszke vagyok, hogy most már itt vagyok” – interjú Turbuk István „Steve”-vel

Minden év novemberében előtérbe kerülnek azok a kihívások, amelyek egy bizonyos tevékenység elhagyásával egy fontos társadalmi problémára kívánják felhívni a figyelmet. A No-Shave November vagy Movember mellett ilyen a száraz november is, amely 2016 óta igyekszik felhívni a figyelmet hazánkban az alkoholizmus kiterjedtségére és a mértékletességre. Ennek kapcsán beszélgettünk a pécsi slam megkerülhetetlen alakjával függőségről,

Tovább...
EGÉSZSÉG

„Itt van az ősz, itt van ujra…” – avagy hogyan küzdj meg a szezonális szorongással

Lassacskán ugyan, de mostanra hozzánk is beköszöntött az ősz: rövidülnek a nappalok, lehűl a levegő, lehullanak a falevelek és elalszik a természet. A színes levélszőnyeg, a sütőtök és a gesztenye csak az egyik oldala az éremnek; a másik oldalról hajlamosak vagyunk hallgatni. Pedig a fáradtság, demotiváltság és az általános rosszkedv igenis együtt járhatnak az évszak

Tovább...
EGÉSZSÉG

Őszi receptek, amelyek színesebbé teszik a hétköznapokat

Az ősz beköszöntével az idő is napról napra enyhül, ami a nyári forróságok után jólesik az embernek. Mint szinte minden évszakhoz, az őszhöz is tudunk kötni jellegzetes ételeket és alapanyagokat, amik ebben a szezonban elérhetőbbek, mint máskor. Így, hogy már nem fogsz megsülni a konyhában sütés-főzés közben, hoztam pár receptet, amit elkészíthetsz. Egy igazi klasszikus:

Tovább...
EGÉSZSÉG

Búvárkodnék – na de hogyan is?

Biztos vagyok benne, hogy láttál már palackkal, furcsa ruhával és mindenféle, a palackból kilógó csővel ellátott embert, akit búvárnak neveznek. Ha a merészebbek és szerencsésebbek közé tartozol, az is lehetséges, hogy már volt rajtad búvárszemüveg és békatalp is.  Na de gondolkodtál már azon, milyen is lehet egy fémpalackból szívott levegőnek köszönhetően perceket, akár egy órát

Tovább...
EGÉSZSÉG

Tedd le az autót, kapd fel a bringát!

Szeptember 22-én ünnepeljük az Autómentes világnapot, amikor az utcák megtelnek emberekkel, a tömegközlekedési eszközökön pedig a megszokottnál is nagyobb hering-partit tartanak. Ilyenkor a városvezetés arra kéri a lakosokat, hogy ha tehetik, legalább az év egyetlen napján hagyják otthon autóikat, helyette pattanjanak fel a biciklijükre, használják ki a tömegközlekedés adta lehetőségeket, vagy sétáljanak. Vagy rollerezzenek. Vagy

Tovább...
EGÉSZSÉG MERÜLJ EL

Az árnyékod és te – Legyél önmagad szuperereje!

Charlotte Brontë egyszer azt írta: „Remember, the shadows are as important as the light”, amely annyit tesz: „Ne feledd, hogy az árnyékok ugyanolyan fontosak, mint a fény”. Az írónő akkor még nem tudhatta, hogy ez a gondolat később tökéletesen összefoglal majd egy önismereti területet, amit csak úgy emlegetünk, hogy árnyékmunka (shadow work). A terület vizsgálata

Tovább...
1367
Adatvédelmi áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. A cookie-k információit tárolja a böngészőjében, és olyan funkciókat lát el, mint a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, és segítjük a csapatunkat abban, hogy megértsék, hogy a weboldal mely részei érdekesek és hasznosak.