Fiatal egyetemistaként gyakran megfeledkezünk az egészségünk fontosságáról. Főként a vizsgaidőszak alkalmával rengeteg hallgató találkozik az éjszakázás és a stressz okozta fáradtság problémáival. Elmondható, hogy ez a fajta terhelő életmód hosszú távon táptalaja lehet a daganatos megbetegedéseknek. Február 4-i rákellenes világnap alkalmából, hogy egyetemistaként milyen praktikákat alkalmazhatunk ezen betegségek elkerülése érdekében!  1. Táplálkozz tudatosan!  Az egészséges

Egészségünk az egyik legfontosabb dolog, amit birtokolhatunk – testi és lelki egyaránt. Nem szabad elfeledkeznünk arról, hogy a mentális egészségünkről is gondoskodni kell. Rohanó világunkban könnyen feledésbe merülhet, hogy a boldogságunk megőrzése érdekében olykor megtegyünk néhány egyszerű lépést. Az egyik talán a legegyszerűbben kivitelezhető, mégis jelentős hatással bíró technika a naplózás. Természetesen ennek is többféle

Január közepénél tartva biztosan sokan vagyunk, akik úgy érezzük, a télnek már soha nem lesz vége. Olyan régóta tartanak már a szürke napok, a hosszúra nyúlt esték, a hideg idő, a karácsonyi ünnepkör elmúltával ráadásul még inkább fakónak tűnnek a mindennapok. Könnyű ilyenkor melankolikus hangulatba zuhanni, és benne is maradni, míg a tavasz el nem

Habár a „Post-Holiday Blues” első olvasásra akár egy zeneszám címe is lehetne, a fogalom sajnos egy jóval lehangolóbb pszichológiai jelenséget takar. A „Post-Holiday Blue”, vagy „Post-Vacation-Blues” nem új meghatározás: holiday syndrome, egyszóval „szabadság szindróma” vagy „ünnepi szindróma” néven már az ötvenes években ismert volt. Az azóta kiegészült „blue” vagy „blues” melléknév pedig a kék színre

Napjainkban szinte mindenki hallott már a Braille-írásról, amelyet vakok használnak az olvasáshoz. Sőt, számos helyre – épületek vagy különböző helyiségek mellé – is kiteszik a vakok számára. Ismerkedjünk meg kicsit közelebbről a világban való tájékozódás eme fajtájával.  Louis Braille 1809. január 4-én született és 1821-ben fejlesztette ki a Braille-írást. Három éves volt, amikor édesapja egyik éles

Az ünnepek, a karácsony, a sok ínycsiklandó finomság, a fénybe bújt városok és a giccs…a sok dísz és a temérdek színkavalkád – Grincset ismerve, talán ezek a legundorítóbb dolgok az egész évben. Amikor ősszel elmúlik a Halloween és a Halottak napja, a boltokban már elő kerülnek a dekorációk azt várva, hogy az éhező tömeg karácsonyra,